เมลาโทนินทำงานอย่างไร
เมลาโทนินทำงานอย่างไร จะทำหน้าที่ช่วยควบคุม “จังหวะ” กา …
กินเมลาโทนินเพื่อให้นอนหลับ ปลอดภัยไหม
กินเมลาโทนินเพื่อให้นอนหลับ ปลอดภัยไหม กินแค่ไหนถึงเรีย …
เมลาโทนิน ฮอร์โมนแห่งการนอน
เมลาโทนิน ฮอร์โมนแห่งการนอนดึกดื่นป่านนี้ ทำไมพวกเทอยัง …
เมลาโทนินฮอร์โมนที่กำลังหายไป?
เมลาโทนิน (Melatonin) ฮอร์โมนตัวสำคัญที่ผลิตจากสมองส่วน …
เมลาโทนิน แก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ
โรคนอนไม่หลับ (insomnia) เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยทั้ง …
โรคซึมเศร้า เกิดจากการนอนไม่หลับรักษาด้วยเมลานิน
รักษาอาการ “ซึมเศร้า นอนไม่หลับ” แบบไม่ใช้ยา หากคุณเป็น …
โรคซึมเศร้า เกิดจากการนอนไม่หลับรักษาด้วยเมลานิน Read More »
ผลไม้มีเมลาโทนินช่วยให้นอนหลับสบาย
เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ควบคุมดูแลการหลับตื่นข …
เชอร์รี ผลไม้อุดมสารเมลาโทนิน
เพื่อไม่ให้ลืมน้ำแช่รีปั่นหรือสมูทตี้เคอร์รีที่กินแบบผล …
กินเมลาโทนินเพื่อให้นอนหลับ กินแค่ไหนถึงเรียกว่าพอดี
เมลาโทนิน เป็นหนึ่งในฮอร์โมนของร่างกายที่เราสร้างได้เอง …
กินเมลาโทนินเพื่อให้นอนหลับ กินแค่ไหนถึงเรียกว่าพอดี Read More »
เมลาโทนิน กับบทบาทใน สกินแคร์
เมลาโทนิน” กับ “สกินแคร์” คงเป็นสองคำ …
Melatonin ตัวช่วยปัญหาผิว ที่เกิดจากการนอนไม่พอ
หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า ‘Mela tonin’ แต่รู …
วิธีเลือกเมลาโทนิน
สำหรับปัญหาที่นอนไม่หลับเมื่อไหร่ก็จะเริ่มมองหา …
นอนอย่างไรให้เพียงพอ
การนอนสำคัญอย่างไรกับร่างกายมนุษย์ เพราะกว่า 1 ใน 3 ของ …
บำบัดอาการ นอนไม่หลับ ด้วยวิตามิน
อาการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะด้วยความเครียดสะสม พฤติกรรมการร …
เมลาโทนิน อาหารเสริมช่วยนอนหลับ
เมลาโทนินเขียนการดาวน์โหลดเมลาโทนินหรือฮอร์โมนการนอนหลั …
โรค”นอนไม่หลับ”คืออะไร
โรค”นอนไม่หลับ”คืออะไร โรคนอนไม่หลับ (insom …
วิตามินนอนหลับ ไม่อันตราย
วิตามินนอนหลับ ไม่อันตราย จากกรมสุขภาพจิตพบว่า มีเพิ่มข …
เมลาโทนิน อาหารเสริมช่วยนอนหลับ
เมลาโทนิน อาหารเสริมช่วยให้นอนหลับได้ นอนไม่หลับ พบได้ใ …
ไขความลับ ของ “เมลาโทนิน” ของคนนอนไม่หลับ
Melatonin เมลาโทนิน คืออะไร ? คนในวัยทำงาน และวัยสูงอาย …
เมลาโทนิน วิตามินช่วยนอนหลับ
เมลาโทนิน คือฮอร์โมน ที่ผลิตโดยต่อมไพเนียล ในสมองของคุณ …